Yoga für alle Levels

In unseren Wochenstunden, und an den den Wochenenden praktizieren wir eine intensive und genaue Form des Hatha Yoga. Dazu kommen Yin Yoga Abend Specials.

Mit detaillierten Anleitungen hole ich jeden Teilnehmer dort ab, wo er gerade steht. Daher können in einer Gruppe unterschiedlichste Leistungsstufen nebeneinander unterrichtet werden. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

Sie werden sich schon nach wenigen Stunden über Ihre ganz persönlichen Fortschritte freuen können ... und das Schöne ist: Das Lernen hört nie auf! :-)

Die Organe und Blutgefäße, die Muskulatur, die Faszien (u.a. Knorpel, Sehnen und Bänder), und nicht zuletzt die Lymph-, Hormon- und Meridian-Systeme werden durch gezielte Asanas (Yogahaltungen) gestärkt und in ihrer Funktion angeregt – immer mit Focus auf die bewusste Atmung - der Schlüssel zu Vitalität und Entspannung.

Mit neuer Energie und körperliche Fitness im Alltag, fühlen Sie sich bald (noch) jünger und dynamischer, kommen zur Ruhe und erlangen mehr Ausgeglichenheit und inneren Frieden.

Ich freue mich auf Sie und Euch!

Andrea

... und ich liebe Yoga